Power Fitness & Yoga für Mamas mit Babys (ab 6 Wochen nach der Geburt)
In diesem Training können Babys ab 6 Wochen bis 18 Monate mitgebracht werden. Es stehen Matten mit Babyspielsachen zur Verfügung. Das Baby sollte wenn möglich vorher gefüttert werden, kann aber auch flexibel während des Kurse betreut werden.
In erster Linie wird die Körpermitte mit Schwerpunkt auf die Wahrnehmung des Beckenbodens trainiert. Die Übungen werden dann nach und nach mit Ganzköperfitnessübungen und Muskelaufbau kombiniert. Speziell wird auch der Rücken intensiv trainiert, um Haltungsschäden und Verspannungen vorzubeugen.
Am Ende wird 5 - 10 min gedehnt und entspannt!
Gesundheitliche Beschwerden bitte vorher der Kurstrainerin bekanntgeben, damit sie speziell darauf eingehen kann!
Status: Plätze frei
Kursnummer: 24S48007
Beginn: Montag, 04.03.2024, 11:00 bis 12:00 Uhr
Dauer: 6 Termin(e)
Kursort: VHS Noitzmühle
Gebühr: 79,00 €
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
04.03.2024
|
Uhrzeit:
11:00 bis 12:00 Uhr
|
Wo:
VHS Noitzmühle
|
|
Datum:
11.03.2024
|
Uhrzeit:
11:00 bis 12:00 Uhr
|
Wo:
VHS Noitzmühle
|
|
Datum:
18.03.2024
|
Uhrzeit:
11:00 bis 12:00 Uhr
|
Wo:
VHS Noitzmühle
|
|
Datum:
08.04.2024
|
Uhrzeit:
11:00 bis 12:00 Uhr
|
Wo:
VHS Noitzmühle
|
|
Datum:
15.04.2024
|
Uhrzeit:
11:00 bis 12:00 Uhr
|
Wo:
VHS Noitzmühle
|
|
Datum:
22.04.2024
|
Uhrzeit:
11:00 bis 12:00 Uhr
|
Wo:
VHS Noitzmühle
|
Power Fitness & Yoga für Mamas mit Babys (ab 6 Wochen nach der Geburt)
Information: In diesem Training können Babys ab 6 Wochen bis 18 Monate mitgebracht werden. Es stehen Matten mit Babyspielsachen zur Verfügung. Das Baby sollte wenn möglich vorher gefüttert werden, kann aber auch flexibel während des Kurse betreut werden.
In erster Linie wird die Körpermitte mit Schwerpunkt auf die Wahrnehmung des Beckenbodens trainiert. Die Übungen werden dann nach und nach mit Ganzköperfitnessübungen und Muskelaufbau kombiniert. Speziell wird auch der Rücken intensiv trainiert, um Haltungsschäden und Verspannungen vorzubeugen.
Am Ende wird 5 - 10 min gedehnt und entspannt!
Gesundheitliche Beschwerden bitte vorher der Kurstrainerin bekanntgeben, damit sie speziell darauf eingehen kann!
Status: 
Plätze frei
Kursnummer: 24S48007
Anzahl Termine: 6
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
04.03.2024
|
Uhrzeit:
11:00 bis 12:00 Uhr
|
Wo:
VHS Noitzmühle
|
|
Datum:
11.03.2024
|
Uhrzeit:
11:00 bis 12:00 Uhr
|
Wo:
VHS Noitzmühle
|
|
Datum:
18.03.2024
|
Uhrzeit:
11:00 bis 12:00 Uhr
|
Wo:
VHS Noitzmühle
|
|
Datum:
08.04.2024
|
Uhrzeit:
11:00 bis 12:00 Uhr
|
Wo:
VHS Noitzmühle
|
|
Datum:
15.04.2024
|
Uhrzeit:
11:00 bis 12:00 Uhr
|
Wo:
VHS Noitzmühle
|
|
Datum:
22.04.2024
|
Uhrzeit:
11:00 bis 12:00 Uhr
|
Wo:
VHS Noitzmühle
|
Kursort: VHS Noitzmühle
Gebühr: 79,00 € (inkl. MwSt.)
Kursleitung: Birgit Reiter
