Um geistig und körperlich fit und gesund zu bleiben, braucht es nicht nur "Bodywork", sondern auch die Aktivierung der Energietankstellen im Körper. Unser neues Kursprogramm bietet neben den bewährten Fitness-, Bodystyling-, Yogakursen, Dance-Fitness und Wirbelsäulengymnastik auch neue Kursangebote zur Stärkung der Vitalität und des Wohlbefindens.
Speziell für ältere Semester sind emfehlenswert: "Fit und vital ins beste Alter" oder "Bewusstes Gehen mit Gehirntraining". Von Ismakogie bis zu den abwechslungsreichen Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen und Schärfung der Körperwahrnehmung bei Vitalitätstraining, wohltuender Aktivierung der Füße oder bewusster Steuerung und Regulierung der Atmung können alle profitieren. Ergänzend dazu bieten wir interessante Vorträge und Workshops zum Thema Darmgesundheit und Facebuilding an.
